ADHD Symptoms, आलिया भट्ट ने अपनी स्वास्थ्य स्थिति का खुलासा किया: अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर। यह क्या है और ADHD के लक्षण क्या हैं?
ADHD Symptoms: आलिया भट्ट का स्पष्ट खुलासा
अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) एक न्यूरोडेवलपमेंटल डिसऑर्डर है। इसका निदान अक्सर बचपन या किशोरावस्था में किया जाता है। हालाँकि, एडीएचडी से पीड़ित कई बच्चे वयस्क होने पर भी इसके लक्षणों का अनुभव करते हैं, फिर भी वे सफल करियर के साथ स्वस्थ जीवन जीते हैं। कुछ तो मशहूर भी हो जाते हैं। आलिया भट्ट उन मशहूर हस्तियों में से एक हैं, जो एडीएचडी से पीड़ित हैं।
हम जानते हैं कि एडीएचडी से पीड़ित व्यक्ति की छवि एक बच्चे या युवा वयस्क की होती है, जो आवेगपूर्ण तरीके से काम करता है और शांत नहीं बैठ सकता। लेकिन यह छवि पूरी कहानी नहीं बताती। हालाँकि, एडीएचडी, इसके लक्षणों और उनके कारणों को समझने से पहले, आइए जानें कि आलिया ने ADHD के बारे में क्या कहा।
ADHD के निदान पर आलिया भट्ट
अभिनेत्री ने हाल ही में अपने एडीएचडी निदान के बारे में सार्वजनिक रूप से बताया। एक नए साक्षात्कार में, आलिया ने कहा कि वह केवल दो पलों में पूरी तरह से मौजूद रहती हैं – जब वह सेट पर होती हैं या अपने और रणबीर कपूर की बेटी राहा के साथ, जिसका जन्म नवंबर 2022 में हुआ था।
आलिया ने कहा, “मैं छोटी उम्र से ही खुद को अलग-थलग महसूस करती थी। मैं कक्षा में या बातचीत के दौरान खुद को अलग-थलग महसूस करती थी। हाल ही में, मैंने एक मनोवैज्ञानिक परीक्षण किया और पाया कि मैं एडीएचडी स्पेक्ट्रम में उच्च हूँ। मुझे ADHD – अटेंशन-डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर है। जब भी मैंने अपने दोस्तों को इसके बारे में बताया, तो उन्होंने कहा, ‘हमें हमेशा से पता था’। यह किसी तरह का रहस्योद्घाटन नहीं है। लेकिन, मुझे नहीं पता था। फिर, मुझे समझ में आया कि मैं कैमरे के सामने क्यों शांत रहती हूँ।”
आलिया ने कहा, “मैं उस पल में सबसे अधिक मौजूद रहती हूँ। जब भी मैं कैमरे के सामने होती हूँ, तो मैं उस किरदार के रूप में मौजूद रहती हूँ जिसे मैं निभा रही हूँ। और मैं उस पल में सबसे अधिक मौजूद रहती हूँ। और अब राहा के बाद, जब मैं उसके साथ होती हूँ, तो मैं सबसे अधिक मौजूद रहती हूँ। ये मेरे जीवन के दो पल हैं जब मैं ज़्यादा शांत महसूस करता हूँ।”
ADHD Symptoms और अंतर्निहित कारण
इस विकार के लक्षणों में अति सक्रियता, आवेगशीलता और ध्यान देने में कठिनाई शामिल है; यह एक पुरानी स्थिति है। “जब आप टूट जाते हैं और जो हो रहा है उसके पीछे के विज्ञान को समझते हैं – तो यह सब कुछ बदल देता है क्योंकि आपके पास आखिरकार वे टुकड़े होते हैं जिन्हें आप एक साथ जोड़कर बड़ी तस्वीर दे सकते हैं,” थेरेपिस्ट ललिता सुगलानी ने इस साल की शुरुआत में एक Instagram पोस्ट में लिखा था।
भूलने की बीमारी
ADHD मस्तिष्क की कार्यशील स्मृति और अल्पकालिक स्मृति के काम करने के तरीके को प्रभावित करता है। यह चीजों को याद रखने के तरीके को और भी प्रभावित करता है, जिससे हम अक्सर हाल की और दूर की घटनाओं को भूल जाते हैं।
समय प्रबंधन
सक्रिय-डोपामाइन डिसरेगुलेशन के तहत, हम उन कार्यों के लिए समय अलग नहीं कर पाते हैं जिन्हें करने की आवश्यकता होती है। इसलिए, हम बहुत समय टालने में और फिर दिन के बाकी कामों को जल्दी-जल्दी निपटाने में बिता देते हैं।
टालमटोल
प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में कम सक्रियता कार्यकारी कार्यों को प्रभावित करती है, जिससे हाथ में मौजूद काम की तात्कालिकता को समझने में समस्या होती है। इसलिए, हम काम को टालते रहते हैं और टालते रहते हैं।
हाइपरफोकस
इसका मतलब है कि हाथ में मौजूद मामले पर गहन ध्यान और ध्यान लगाने की आदत। एडीएचडी में, लोगों को न्यूरोट्रांसमीटर, विशेष रूप से डोपामाइन को विनियमित करने में चुनौतियों के कारण अपना ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है।
भटकता हुआ मन
बार-बार होने वाले विकर्षण जो दिमाग को दिवास्वप्न मोड में भटकने का कारण बनते हैं, उन्हें मन भटकना कहा जाता है। यह डिफ़ॉल्ट मोड नेटवर्क में अति सक्रियता के कारण होता है, जिससे मस्तिष्क ध्यान केंद्रित करता है और दिवास्वप्न में भटक जाता है।
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अस्वीकृति संवेदनशीलता
न्यूरोट्रांसमीटर में असंतुलन कथित अस्वीकृति के प्रति भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को बढ़ा सकता है, जिससे अधिक सोचना, चिंता और तनाव हो सकता है। बढ़ी हुई भावनात्मक प्रतिक्रिया भावनाओं को स्वस्थ तरीके से संबोधित करना मुश्किल बना सकती है।
